A sigla T.A.F. representa Teste de Aptidão Física, existem outras denominações para estes testes, como PCF (Prova de Capacidade Física), PAF (Prova de Aptidão Física), EAF (Exame de Aptidão Física), TACF (Teste de Avaliação do Condicionamento Físico), ou TSF (Teste de Suficiência Física).

Esses testes são previstos quando é exigido uma aptidão física mínima para desempenhar as funções futuras do concurso público, como por exemplo as PMs, CBMs, PF, PRF, Forças armadas e etc.

Os TAFs podem ser de caráter eliminatório (a maioria deles), porém alguns também são de caráter classificatório, por isso podemos observar que os índices de reprovação são altíssimos.

Vários fatores podem ser considerados nessas eliminações, mas o principal motivo é o candidato achar que não precisa se preparar previamente, e deixar para treinar somente quando notificado aprovado no teste intelectual. Outro fator é o candidato achar que esses testes físicos são fáceis, e por isso não é dado a devida atenção na periodização do treino, e um acompanhamento mais especifico de um profissional qualificado, e tentar treinar sozinho. Portanto, se você deixar para treinar de última hora e sem um acompanhamento adequado, suas chances de ser eliminado são grandes, entendemos que o tempo mínimo necessário de treino são de 12 semanas (3 meses).

Em nossas vídeo-aulas pegamos como base o último edital deste concurso, e assim que o edital for lançado poderá haver alterações nas aulas. Temos vídeo-aulas especificas dos testes físicos que mais aparecem nos concursos com duração de 16 semanas, onde partimos do pressuposto que você não consegue fazer o mínimo necessário exigido pelo concurso, por isso indicamos que você as assista e execute o plano disponibilizado.

O(A) candidato(a) pode realizar os treinos em qualquer espaço que possua aparelhagem para o treinamento físico, e um local que lhe possibilite executar exercícios livres como corrida, abdominais e etc. Apenas os treinos de natação que é necessário um local que tenho uma piscina adequada para os treinos.

Sim, as aulas possuem orientações de ajustes dos aparelhos, e explicação dos exercícios que devem ser executados juntamente com vídeos de execuções destes exercícios.

Sim, porém quanto menor for seu nível de capacidade física, maior será o tempo para adaptar aos exercícios propostos, e o risco de lesão também será maior.

Sim, é de extrema importância a liberação médica para executar os treinos do preparacaconcursos.net para poder resguardar sua integridade física.

O preparacaoconcursos.net tem como princípio seguir os princípios do treinamento físico onde que os estudos defendem que para se ter uma melhor adaptação e resposta ao treinamento é de 12 semanas (3 meses), os treinos foram cuidadosamente montados para que você não perca seu precioso tempo de estudo, como o tempo entre o resultado dos testes escritos e o teste físico é curto, não aconselhamos deixar para treinar na última hora, as chances de você ser eliminado são grandes, fora os riscos de lesões elevados devido ao excesso de treinamento ao tentar correr atrás do tempo perdido, e pelo fato de pensar que quanto mais melhor.

O tempo de treino pode variar de 30min à 1h de duração, depende do número de testes físicos que o concurso exige.